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    廣州KTV招聘如何解決性格上的拖延問題

    招聘詳情

    廣州KTV招聘如何解決性格上的拖延問題?

    1、不要把注意力集中在情緒上

    許多人一開始工作,就開始感到不舒服、困倦、腰痛、饑餓、口渴、耳朵發癢。不管怎樣,到處都不舒服。因為你把所有的注意力都集中在情緒上,而不是你應該完成的任務上。

    2、結果導向思維

    任何人都應該以結果為導向。不要談論你應該做什么,而是思考你今天應該做什么。先完成你應該做的事情。

    3、給自己時間

    必須在規定的時間內完成規定的事項,如果沒有,必須接受相應的處罰。

    4、改變自己的思想

    做任何事情都必須嚴格要求自己,也要改變自己懶惰的壞習慣,在拖延時必須強迫自己勤奮。

    5、關注關鍵環節

    根據20/80理論,完成一件事有重要的20%和不重要的80%。先完成重要的20%。事情越多,就越要關注關鍵環節。不要平均分配你的時間和精力,而是單點突破。這個過程完成后,你會發現剩下的80%會順便解決。

    6、提前練習

    大多數時候,拖延只是覺得完成這件事太難了,這個太難了,來自于你腦海中的想象,而不是它的真正困難。提前練習,準確考慮完成所需的步驟,你會發現事情并不像你想象的那么困難。不會再拖延了。

    7、了解拖延癥的影響和危害

    要解決拖延癥,首先要熟悉拖延癥對生活和工作的不利影響。拖延癥危害很大,會降低生活樂趣,增加工作壓力,進而影響身體健康?;蛘咄涎影Y是一種心理疾病,需要治療。不要低估拖延癥,只有發自內心的關注,才會考慮克服拖延癥。

    8、設定階段目標,增加工作動力

    拖延癥患者工作不積極,沒有生活目標,或目標模糊,混亂生活,或覺得已經實現了他們想要的,沒有興趣,一旦生活沒有目標,或者他們的目標太大,感覺難以實現,會產生拖延心理,所以建立階段性的小目標,讓自己有工作的動力和激情。

    9、不要想著一口吃胖子

    完成一項任務通常需要很多鏈接,這需要很長時間,不是一天,拖延者總是想在一天內完成所有的任務,今天可以看到明顯的結果。這個想法顯然是不現實的,就像不能吃胖一樣,沒有任務可以一次完成,需要分解成一個小鏈接,一步一步地完成。

    10、拖延的本質不是狀態不好,而是沒有明確的目標

    因為我不知道我的目標是什么。我想減肥這個目標沒有人想過開始鍛煉,如果目標是我想在本月31日之前減掉3金,那就非常有動力了。所以不要責怪你拖延,只能責怪你沒有為自己設定一個明確的目標。

    11、不愛-適應

    許多人做課件。寫論文。參加各種職稱考試,不喜歡分配中分配的工作,或不喜歡安排工作,做被迫無助的工作,一般會產生抵制,有時拖延工作進度也是一種無聲的抵抗。此時,我們需要認識到,即使我們不喜歡它,如果我們別無選擇,如果我們必須面對它,為什么我們不做好它呢?認識到這一點,這是非常重要的。自然選擇,適者生存,適應是一種接受,但也是一種挑戰。人們的生活實際上是一個不斷適應的過程,但也是一個別無選擇的主題,而不是被迫適應,而不是主動適應。

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